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小松菜とエリンギの炒めもの

小松菜とエリンギの炒めもの

小松菜とエリンギの炒めもの
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投稿者:
100gあたり:77kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(9)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3975
材料 
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108kcal(1人分)
食材名分量グループ
小松菜1束
エリンギ3本
油揚げ2枚
めんつゆ(三倍濃厚)
(希釈したもの)
大さじ1
サラダ油大さじ1
合計
432kcal
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調理のポイント

1

小松菜・エリンギ・油揚げをざく切りにします。

2

油を熱したフライパンで、小松菜・エリンギ・油揚げを炒めます。

3

火が通ったら、長澤家の万能つゆ(めんつゆ) を加えて味付けをしたら出来上がり。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2013/03/14 13:36

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