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151件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

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かぼちゃの中華風炒りたまご炒め

269kcal
(1人分)

かぼちゃの中華風炒りたまご炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-06-19  レシピID:24882  投稿者:healthy73

大豆水煮で 中華風夏野菜炒め

264kcal
(1人分)

大豆水煮で 中華風夏野菜炒めです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-06  レシピID:24924  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

冷凍卵で 大根とキャベツと中華炒め

172kcal
(1人分)

冷凍卵で 大根とキャベツと中華炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-06-19  レシピID:24883  投稿者:healthy73

長ねぎたっぷり♪ヘルシー野菜餃子

113kcal
(1人分)

お肉を使わずに、野菜だけで作る焼き餃子です。(24~26個分)

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7704  投稿者:kaju

もやしとアボカドのピリ辛サラダ

48kcal
(1人分)

もやしとアボカドのピリ辛サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25097  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

枝豆・餅・チーズ入り春巻

- kcal
(1人分)

枝豆・餅・チーズ入り春巻

調理時間:約30分

五目焼きそば入り春巻きと枝豆・餅・チーズ入り春巻

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:3517  投稿者:やまがたん

じゃが芋の冷菜

342kcal
(1人分)

じゃが芋の冷菜

調理時間:約15分

ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにも、 ぴったりと思います!!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-03  レシピID:5189  投稿者:ちびこ

雑穀畑の五目あんかけ

- kcal
(1人分)

雑穀畑の五目あんかけ

調理時間:約5分

「やずやの雑穀畑3食分セット」モニタープレゼントに当選しました。 ちょうどダイエット中だったので、嬉しいお届け物です!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-10  レシピID:6305  投稿者:とまとママ

小松菜・さつま揚げのオイスター炒め

63kcal
(1人分)

小松菜・さつま揚げ・エリンギのオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4309  投稿者:やまがたん

カボチャとタコの中華サラダ

291kcal
(1人分)

カボチャとタコの中華サラダ

調理時間:約30分

カボチャの甘みと、ラー油か効いたピリッとしたタレがからんで、タコの新しい美味しさを発見。中華風の味付けがよく合っています

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1506  投稿者:オレンジペコ

お酢でさっぱり もやし炒め

56kcal
(1人分)

お酢でさっぱり もやし炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25085  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

中華風くりきんとん

- kcal
(1人分)

中華風くりきんとん

調理時間:約60分

アーモンドエッセンスと、けしの実でだんぜん中華風に。いつもと違うアレンジはいかがですか?

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-28  レシピID:9032  投稿者:サラヤ株式会社

なすとピーマンのオイスターソース炒め

84kcal
(1人分)

なすとピーマンにオイスターソースが絡んで食欲をそそられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-10  レシピID:24943  投稿者:マリリン

小松菜と油揚げの煮浸しガーリック風味

106kcal
(1人分)

今回は胡麻油とニンニクで中華風に仕上げてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7830  投稿者:kaju

ニンニクたっぷり★青菜炒め

40kcal
(1人分)

シャッキシャキと歯応え美味しい、ニンニクたっぷりの青菜炒め

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-06  レシピID:15402  投稿者:NOZAёMI

楽チン♪ヘルシー♪大根ギョーザ

90kcal
(1人分)

ギョーザの種を薄切りの大根に乗せて焼いただけです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8355  投稿者:joli!joli!

南瓜とブロッコリーの中華風サラダ

199kcal
(1人分)

お野菜を電子レンジで加熱します。お水を使わず出来きて、時短になるやり方です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-24  レシピID:11321  投稿者:オレンジペコ

ピリ辛☆キャベツと厚揚げの炒め煮

222kcal
(1人分)

ピリ辛☆キャベツと厚揚げの炒め煮

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4727  投稿者:patapataokan

ほうれん草と鶏団子のクリーム煮

190kcal
(1人分)

ほうれん草と鶏団子のクリーム煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:3976  投稿者:やまがたん

よく知ってるあの味!春雨サラダ

101kcal
(1人分)

【簡単カフェサラダ】スーパーとかコンビニで並んでるような、あのよく知っている味にしあげています。甘酸っぱ辛い感じの。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-11  レシピID:5545  投稿者:山本ゆり

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