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151件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

もやしのナムル

19kcal
(1人分)

もやしのナムル

調理時間:約15分

超簡単レシピのもやしナムルです。よーく冷やしていただくと、一層美味しくいただけます。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7569  投稿者:kaju

茄子とピーマンの麻婆炒め

95kcal
(1人分)

茄子とピーマンの麻婆炒め

調理時間:約5分

野菜を切って炒めるだけの簡単料理です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-02-17  レシピID:23922  投稿者:ベア★

アスパラとパプリカの香りサラダ

135kcal
(1人分)

~五香粉の優雅な香りで~中華風のドレッシングで和えたものです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:11765  投稿者:オレンジペコ

野菜ときのこのオイスター炒め

41kcal
(1人分)

テーマ:主菜(野菜料理)

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12275  投稿者:やまがたん

玉ねぎとベーコンとチーズの焼き春巻き

192kcal
(1人分)

【簡単!カフェごはん】揚げるのが面倒くさいので、フライパンでかりっと焼きました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:5527  投稿者:山本ゆり

春雨の炒めもの

147kcal
(1人分)

春雨の炒めもの

調理時間:約15分

春雨の炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3784  投稿者:やまがたん

ピーマンのXO醤きんぴら

87kcal
(1人分)

ピーマンのXO醤きんぴら

調理時間:約5分

ピーマンのXO醤きんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-01  レシピID:6963  投稿者:deco

主菜・甜麺醤で砂肝野菜の中華味噌炒め

183kcal
(1人分)

主菜・甜麺醤で砂肝野菜の中華味噌炒めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-10-14  レシピID:24957  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

納豆の中華サラダ

175kcal
(1人分)

納豆の中華サラダ

調理時間:約5分

納豆の中華サラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-14  レシピID:24955  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ほうれん草と鶏団子のクリーム煮

190kcal
(1人分)

ほうれん草と鶏団子のクリーム煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:3976  投稿者:やまがたん

中華風豚しゃぶサラダ

224kcal
(1人分)

中華風豚しゃぶサラダ

調理時間:約15分

夏は冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください♪

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-07-13  レシピID:24947  投稿者:ティラミス

千切り野菜のさっぱり中華お好み炒め

260kcal
(1人分)

千切り野菜のさっぱり中華お好み炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-11-04  レシピID:25208  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

お酢でさっぱり もやし炒め

56kcal
(1人分)

お酢でさっぱり もやし炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25085  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

生ザーサイ!

70kcal
(1人分)

生ザーサイ!

調理時間:約30分

ミウラーゼ(生ザーサイ)のお揚げ炒め。&扉の話。ミウラーゼってご存知ですか?何と三浦で採れた生ザーサイです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4838  投稿者:桃咲マルク

まーぼなす

454kcal
(1人分)

まーぼなす

調理時間:約45分

なす揚げました。まるでスポンジのようにぐんぐん油を吸い込み・・・カロリーがこわい・・・

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-31  レシピID:1865  投稿者:ちょこ

春キャベツとツナのヘルシー蒸し料理

428kcal
(1人分)

甘みたっぷり☆柔らかい春キャベツを使った一品です。ボリューム満点&とってもヘルシーなので、ダイエットにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7883  投稿者:kaju

チンゲン菜ともやしと椎茸のオイスター炒め

41kcal
(1人分)

チンゲン菜ともやしと椎茸のオイスター炒め

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3424  投稿者:やまがたん

お肉を使わないヘルシー麻婆茄子

102kcal
(1人分)

茄子とニラで作った麻婆茄子です。色も味も少々濃いめなので、ご飯にのせて丼にしていただくと美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7389  投稿者:kaju

カボチャとタコの中華サラダ

291kcal
(1人分)

カボチャとタコの中華サラダ

調理時間:約30分

カボチャの甘みと、ラー油か効いたピリッとしたタレがからんで、タコの新しい美味しさを発見。中華風の味付けがよく合っています

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1506  投稿者:オレンジペコ

中華風★ライスサラダ

268kcal
(1人分)

中華風★ライスサラダ

調理時間:約15分

サラダっぽいオードブルです。大盛りにしてサラダにしても、おつまみにしても、美味しく頂けます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-15  レシピID:12117  投稿者:さちくっかりー

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