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ごぼうサラダ 

ごぼうサラダ

ごぼうサラダ 
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投稿者:
100gあたり:141kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:3414
材料 
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63kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごぼう
(切りごぼう(にんじん入り))
150g
マヨネーズ大さじ1
ドレッシング
(フレンチ)
大さじ1
合計
252kcal
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調理のポイント

1

切りごぼう・切りにんじんをサッと茹で、しっかりと水気を切ります。

2

マヨネーズとフレンチドレッシングを混ぜ、ごぼうサラダにかけたら出来上がり。

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できレポ

2011/05/29 13:39 

ごぼうの歯ごたえがシャキシャキして美味しかったです。

あつの

できレポありがとうございます。ごぼうは食物繊維が多いので美味

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