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カロリー低目 手間なし鮭ご飯

カロリー低目 手間なし鮭ご飯

カロリー低目 手間なし鮭ご飯
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100gあたり:300kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3376
材料 
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387kcal(1人分)
食材名分量グループ
こめ(精白米)1合
大さじ1
料理酒大さじ1
鮭フレーク40g
小さじ1
こんぶ1枚
ごま(白)大さじ2
しその葉5枚
合計
774kcal
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調理のポイント

1

お米1合に、酢・お酒を入れて、水を足して1合分の水加減にします。

2

鮭フレーク&塩を入れて、上に出し昆布をのせて炊きます。

3

炊きあがったご飯に「ごま」(お好みで「大葉」も)を入れて頂きましょう!

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