主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案!「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します!!
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にらサラダ
1
にらを約10cm間隔で切り、1分ほど茹でてザルにあげ、水で冷やしてギュッと絞ります。
2
お皿に盛り付け、玉ねぎドレッシングをかけたら出来上がり。
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