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なすとエリンギのサンチュ巻き

なすとエリンギのサンチュ巻き

なすとエリンギのサンチュ巻き
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投稿者:
100gあたり:24kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3179
材料 
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12kcal(1人分)
食材名分量グループ
なす1本
エリンギ2本
サンチュ
(1袋)
100g
コチュジャン少々
マヨネーズ少々
少々
こしょう少々
サラダ油少々
合計
60kcal
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調理のポイント

1

なすとエリンギを適当に切り、油をひいたフライパンで炒め、塩コショウを軽くふります。

2

炒めたなす・エリンギをサンチュにのせ、コチュジャンとマヨネーズをかけて巻いたら出来上がり。

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