ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

調味料1つ!豚肉と夏野菜の甘酢卵炒め

「疲労回復ビタミン」と言われビタミンB1が豊富な豚肉、夏にぴったりの甘酸っぱい味つけでモリモリ食べて元気に!

調味料1つ!豚肉と夏野菜の甘酢卵炒め
0
0
0
100gあたり:143kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:25950
材料 
ログインすると人数を変更できます。
353kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚こま切れ150g
ピーマン
(他のお好み夏野菜で)
5個
たまご2個
ラカント合わせ酢50g
ごま油大さじ1
合計
706kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

合わせ酢を入れるタイミングで、味の濃さを調節してください。

1

豚肉、ピーマンを一口大に切ります。 卵をほぐしておきます。

2

フライパンにゴマ油を熱します。 豚肉を炒め、色が変わったら、ピーマン(夏野菜)を加えさらに炒めます。

3

野菜の加熱は、歯ごたえが残る程度、たくさん食べられるようにクタッとするまで加熱するなど、お好みで調整してくださいね。

4

ラカント合わせ酢を加え、改めてザっと炒めます。 味がなじんだら、フライパンの端に寄せ、空いたスペースで溶き卵を炒めます

5

溶き卵がフワッとなったら、全体を軽く混ぜてできあがりです。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!