主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
1600件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
- kcal
（1人分）
250kcal
（1人分）
479kcal
（1人分）
調理時間：約45分
鶏とカシューナッツ、色々な作り方があるんですけど、今日はあっさり＆辛いのをご紹介します。いつもとは違う四川料理です！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-07 レシピID：11347 投稿者：さちくっかりー
413kcal
（1人分）
164kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
425kcal
（1人分）
459kcal
（1人分）
212kcal
（1人分）
150kcal
（1人分）
336kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ミートローフ風！？ミートローフならぬ、ハム＊ローフを作りました！パーティー料理にも手土産にもいい！お弁当のおかずにも！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-05-25 レシピID：4989 投稿者：桃咲マルク
184kcal
（1人分）
調理時間：約30分
砂肝とか、レバーとか…内蔵系の苦手な我が家ですが、モリモリ食べてました！
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-09-16 レシピID：8463 投稿者：joli!joli!
534kcal
（1人分）
調理時間：約15分
鶏もも肉を、ごま油とにんにくと酒、韓国海苔で炒めただけです。美味しいです。ご飯が進みます。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-21 レシピID：5771 投稿者：山本ゆり
117kcal
（1人分）
調理時間：約60分
変な名前を付けてしまいましたが・・・コンソメに、お醤油入れるので、コンしょメにしてみました。
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-07-10 レシピID：11438 投稿者：さちくっかりー
408kcal
（1人分）
144kcal
（1人分）
1030kcal
（1人分）
253kcal
（1人分）
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