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1599件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

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レバーの生姜煮、オイスター風味

120kcal
(1人分)

レバーの生姜煮、オイスター風味

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-29  レシピID:6872  投稿者:deco

写真がありません

164kcal
(1人分)

鶏肉のからあげ風

調理時間:約30分

唐揚げなのに揚げなくていい。ラクちんおかず。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-24  レシピID:16916  投稿者:benimidori

コラーゲンたっぷり☆土手焼き

463kcal
(1人分)

コラーゲンたっぷり☆土手焼き

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4707  投稿者:patapataokan

大根と牛バラのオイスターこく旨炒め

692kcal
(1人分)

大根タップリいれてみました。 白いごはんい良くあう~~♪

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-15  レシピID:10092  投稿者:Zen kitchen

お弁当に肉巻きポテト☆バターしょうゆ味♪

- kcal
(1人分)

じゃがりこを使った、簡単肉巻きポテトです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-05-19  レシピID:14572  投稿者:あいあん

牛すじこん

295kcal
(1人分)

牛すじこん

調理時間:約30分

定番の牛ずじとこんにゃくの煮物。この手の料理は砂糖をたくさん使いますがたくさん使うからこそラカントを使ってカロリーオフ!

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-05-15  レシピID:24681  投稿者:spice kitchen

鶏手羽元のトマトソース(レンジで簡単)

282kcal
(1人分)

カットトマトを使ってさっぱり^-^

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2015-05-10  レシピID:24584  投稿者:healthy73

豚肉のチーズ巻き

327kcal
(1人分)

豚肉のチーズ巻き

調理時間:約30分

豚肉のチーズ巻き☆マッシュポテト添え☆

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-07  レシピID:1229  投稿者:オレンジペコ

ミンチと野菜のスパイシー炒め

287kcal
(1人分)

合挽き肉と野菜のスパイシーな炒めもの。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:2024  投稿者:yukachi

主菜・蒸し鶏

239kcal
(1人分)

主菜・蒸し鶏

調理時間:約15分

高たんぱく・低脂肪

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2015-10-14  レシピID:25078  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

粕塩から揚げ

572kcal
(1人分)

粕塩から揚げ

調理時間:1時間以上

酒粕と塩で5日間漬け込んだ鶏胸肉のから揚げ♪ 酒粕の香りがしておつまみにも最高です♪

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控えめ:糖質

投稿日:2011-08-21  レシピID:10543  投稿者:ui.vege

エノキのベーコン巻き

213kcal
(1人分)

エノキのベーコン巻き

調理時間:約15分

直ぐにできるので、忙しい朝にいいですよ^^♪

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-05  レシピID:15392  投稿者:☆杏衣☆

牛肉のソテー 赤ワインソース

236kcal
(1人分)

うす切りのお肉も、ソースをかけると豪華に変身♪です。ワインベースのソースでコクがあります。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1450  投稿者:オレンジペコ

ヘルシーおからミートボール

287kcal
(1人分)

ヘルシーおからミートボール

調理時間:約45分

おから入り、揚げないミートボールいかがですか~。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-25  レシピID:2516  投稿者:ずんだ

子供と一緒にハンバーグ♪

270kcal
(1人分)

子供と一緒にハンバーグ♪

調理時間:約15分

子供と一緒に作るハンバーグ。こねたり、成型したりは子供にお任せ。パン粉の代わりに麩を使い、下味はドレッシングを使います☆

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-09-04  レシピID:15373  投稿者:あいあん

コンソメ風味ジャーマンポテト

286kcal
(1人分)

簡単にできるのにメチャ旨いです! 我が家では即売り切れ!

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3523  投稿者:パッちゃん

豚肉とエンドウのゴマ照り焼き

403kcal
(1人分)

ゴマの香ばしさが美味しい、照り焼きです。スナップえんどう、パプリカと炒め合わせ、ごまダレをからめて仕上げます。

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-02  レシピID:11633  投稿者:オレンジペコ

鶏胸肉の塩粕漬け♪

385kcal
(1人分)

鶏胸肉の塩粕漬け♪

調理時間:約15分

鶏胸肉にお塩と酒粕を塗りこんで3日間寝かせました♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-20  レシピID:3662  投稿者:ui.vege

野菜たっぷり☆鶏ムネ肉のポン酢照り焼き

557kcal
(1人分)

野菜たっぷり☆鶏ムネ肉のポン酢照り焼き

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-17  レシピID:4715  投稿者:patapataokan

豚肉の黒ごまソース

260kcal
(1人分)

豚肉の黒ごまソース

調理時間:約30分

甘い黒ごまソースのコクと香りで、低脂肪のお肉をリッチな味わいに仕上げました。

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10335  投稿者:サラヤ株式会社

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