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納豆入り卵とワンプレート温野菜サラダ

納豆入り卵とワンプレート温野菜サラダ

納豆入り卵とワンプレート温野菜サラダ
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100gあたり:66kcal

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栄養価
控えめ 糖質
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投稿日:|レシピID:25304
材料 
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261kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまご
(溶く)
1個
納豆1パック
柚子こしょう少々
ペッパー(黒)少々
チンゲンサイ
(食べやすい大きさ・加熱)
0.5株
大根(皮むき)
(細切り・加熱)
0.1本
にんじん(皮むき)
(細切り・加熱)
0.5本
少々
ラー油少々
合計
261kcal
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調理のポイント

1

器にAを入れ混ぜ、レンジで卵に火が通るまで加熱する。

2

お皿に1をのせBを盛り合わせてCをまぶす。

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