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根菜とじゃが芋の和風青のりごまサラダ

しっかり野菜♪

根菜とじゃが芋の和風青のりごまサラダ
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100gあたり:51kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:25214
材料 
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128kcal(1人分)
食材名分量グループ
大根(皮むき)
(薄めいちょう、加熱)
0.1本
にんじん(皮むき)
(薄めいちょう、加熱)
0.25本
じゃがいも
(角切り、加熱)
1個
のり(青のり)
(3振り)
小さじ1
ごま(黒)少々
しょうが
(みじん切り、適量)
0.5片
そうめんつゆ(ストレート)
(そばつゆ)
少々
合計
128kcal
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調理のポイント

1

材料を混ぜ合わせて出来上がり。

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