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豚肉とにんにくの芽の豆板醤炒め
ご飯が進む１品です。
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投稿者：ずんだ
100gあたり：131kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(4)｜お気に入りフォルダ登録数(2) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：2416 | ||||||||||||
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97kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚肉 (薄切り) |
100g | |
| にんにくの芽 | 150g | |
| サラダ油 | 大さじ1 | |
| トウバンジャン (合わせダレ) |
小さじ0.5 | |
| 鶏がらスープ (顆粒 合わせダレ) |
小さじ1 | |
| 料理酒 | 大さじ1 | |
| しょうゆ | 小さじ2 |
合計
388kcal
1
豚肉は食べやすい大きさに切ります。にんにくの芽は洗って、５ｃｍほどの長さに切ります。
2
合わせダレの材料を混ぜ合わせておきます。
3
フライパンに豚肉とにんにくの芽を入れて炒めます。
4
火がとおったら、合わせダレを入れていため合わせて完成です。
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