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イタリアン☆人参きんぴら♪
にんじんをピーラーで薄くスライスし、オリーブオイルと塩できんぴら風にしました。
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投稿者：あいあん
100gあたり：86kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：23007 | ||||||||||||
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46kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| にんじん | 1本 | |
| オリーブ油 | 大さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| ガーリックパウダー | 少々 | |
| バジル（乾） | 少々 |
合計
184kcal
にんじんをたっぷりおいしく食べることができます。
1
にんじんはピーラーで薄くスライスします。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、にんじんを炒めます。
3
にんじんにオイルがなじんだら、塩・がーロックパウダーで味を調えます。
4
お皿に盛りつけ、バジルを振ります。
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