ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ほうれん草、しめじのオムレツ

残り物を玉子でとじました

ほうれん草、しめじのオムレツ
0
0
1
投稿者:
100gあたり:34kcal

推薦
2.0
(0)
(1)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日:|レシピID:19131
材料 
ログインすると人数を変更できます。
246kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまご2個
低脂肪乳100ml
ぶなしめじ0.3パック
ほうれんそう4束
塩こしょう少々
合計
492kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

全部まぜてフライパンで焼きます。

できレポを書く

できレポ

2014/03/26 07:58 

簡単だけど見栄えが良くておいしい!

うなうな

レポありがとうございます☆
このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!