ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

白菜とピーマンの卵とじ

材料を鍋に入れて火に掛け、あとはほっておくだけの手間なし簡単料理です。

白菜とピーマンの卵とじ
0
0
0
投稿者:
100gあたり:35kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(9)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:15993
材料 
ログインすると人数を変更できます。
92kcal(1人分)
食材名分量グループ
はくさい4枚
ピーマン1個
たまご1個
コンソメ(顆粒)10g
20cc
合計
184kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

味付けは和風のだしと醤油でも良いです。

1

白菜は4cm位のざく切り、ピーマンは3cm角に切る。

2

鍋に水、白菜、ピーマン。顆粒コンソメを入れて火に掛け、弱火で5~6分コトコト煮る。

3

材料が柔らかくなったら、溶き卵を回し掛ける。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!