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タラとポテトのオーブン焼き
材料の下ごしらえをしたら、オーブンで焼く だけ！中のタラがふっくら仕上がって、とっても美味しいです。
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投稿者：オレンジペコ
100gあたり：105kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：1592 | ||||||||||||
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296kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たら | 400g | |
| じゃがいも (中) |
5個 | |
| ベーコン | 100g | |
| ミニトマト (プチトマト) |
5.5個 | |
| クレイジーソルト | 少々 | |
| オリーブ油 | 少々 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| にんにく (２かけ) |
2片 |
合計
1184kcal
1
ジャガイモは、皮をむかずそのままで塩茹でします。竹串がスッと通るくらいまで柔らかくなったら、水気を切り、輪切りにします。
2
タラは１口大に切り、軽く塩、コショウします。
3
耐熱皿にポテトとタラを交互に並べ、その上にニンニクのみじん切りとトマト、ベーコンを散らします。
4
最後にクレイジーソルト、オリーブ油をまんべんなくかけて１８０℃のオーブンで２０～３０分焼きます。
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