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キュウリとパプリカのサラダ バジル風味

バジルの香りが効いて、爽やかなサラダです。こってりしたメインと共にどうぞ♪

キュウリとパプリカのサラダ バジル風味
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100gあたり:112kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:1466
材料 
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186kcal(1人分)
食材名分量グループ
きゅうり4本
赤パプリカ1個
バジル(生)
(5~6枚)
5.5枚
オリーブ油
((EXバージン)ドレッシング)
大さじ6
ぶどう酢
((白)ドレッシング)
大さじ4

(ドレッシング)
小さじ1
こしょう
(ドレッシング)
少々
合計
744kcal
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調理のポイント

1

キュウリは皮を縞目にむいて、縦半分に切り、1cm幅に切ります。

2

パプリカはヘタと種を取り、縦に薄くスライスし、長さを半分にしてレンジで2分加熱します。

3

ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせておきます。

4

キュウリ、パプリカ、ちぎったバジルの葉をざっくり和えて器に盛り、3のドレッシングをかけます。

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