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簡単美味しい☆ちくわとなすの旨煮♪

ナスとちくわを生姜風味の煮物にしました。

簡単美味しい☆ちくわとなすの旨煮♪
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投稿者:
100gあたり:66kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(7)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:14646
材料 
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138kcal(1人分)
食材名分量グループ
なす1本
ちくわ2本
めんつゆ(三倍濃厚)大さじ2
0.5カップ
しょうが1片
合計
276kcal
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調理のポイント

しょうがのみじん切りがポイントです。 香りが良くて、ナスとも合います。

1

ちくわと茄子は一口大に切ります。 しょうがはみじん切りにします。

2

鍋に水・しょうが・めんつゆを入れ、火にかけます。 煮たったら、茄子を加え、落し蓋をします。

3

5分ほど煮て、ちくわを加え、さっと煮たら出来上がりです。

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