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シイタケとネギのスープ

シイタケとネギのスープ

シイタケとネギのスープ
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投稿者:
100gあたり:12kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:1372
材料 
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35kcal(1人分)
食材名分量グループ
生しいたけ6個
葉ねぎ
(15㎝分)
0.3本

(5カップ)
5カップ
コンソメ(固形)2個
しょうゆ
(A調味料)
大さじ1.5

(A調味料)
小さじ0.5
料理酒
(A調味料)
大さじ2
こしょう
(A調味料)
少々
ごま油小さじ1
合計
140kcal
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調理のポイント

1

シイタケは、軸を切り落とし、5~6等分に、ネギは、5cm長さの千切りにします。

2

鍋に水5カップを入れて沸騰させ、固形スープ、シイタケを入れ、ひと煮立ちさせます。

3

煮立ったら調味量を入れ、ゴマ油をたらします。最後にネギを散らします。

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できレポ

2013/02/19 21:33 

今日もエノキで作りました。美味しかったです!

Michiyani

2013/02/18 21:14 

ヘルシーでいいです!リピデス!

Michiyani

2013/02/14 22:09 

エノキで作りました。美味しかったです!

Michiyani

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