主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
591件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
やさしい甘味と旨味が美味しいクリーミーなシチュー。1000円部門のお料理です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-23 レシピID：4486 投稿者：とまとママ
13kcal
（1人分）
96kcal
（1人分）
調理時間：約15分
さつまいものやさしい甘みのする簡単ミルクスープです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-11-09 レシピID：20708 投稿者：yasunan
27kcal
（1人分）
143kcal
（1人分）
調理時間：約5分
簡単すぎて申し訳ないくらいのトマトのポタージュスープをご紹介！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-09 レシピID：11373 投稿者：さちくっかりー
385kcal
（1人分）
394kcal
（1人分）
555kcal
（1人分）
387kcal
（1人分）
178kcal
（1人分）
調理時間：約5分
スープジャーでたったの5分！手軽にできるオートミールの和風粥です。 天然のお出汁が食欲をそそります。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2017-04-20 レシピID：25718 投稿者：ヴィーナストウキョウ
186kcal
（1人分）
468kcal
（1人分）
調理時間：約30分
冷蔵庫の残り野菜を沢山入れて、生姜とコンソメで食べるスープを作りました♪
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-12 レシピID：3627 投稿者：ui.vege
42kcal
（1人分）
313kcal
（1人分）
47kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜の香りがいいスープです。あっさり系なので、たっぷり飲んで、野菜もたっぷり摂りましょう♪
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-13 レシピID：1641 投稿者：オレンジペコ
179kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単クルトン クルトンを乗せよう！と思って、コーンスープを作りました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-23 レシピID：6655 投稿者：はなこ
146kcal
（1人分）
調理時間：約30分
パスタ入り☆ 少量ですがサラダパスタも加えているので、スープパスタ感覚でもいただけます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7926 投稿者：kaju
415kcal
（1人分）
調理時間：約45分
今日は、ガッツリ食べちゃう人達にも、きっと喜んでもらえる珍しいシチューのご紹介です！ 白菜も沢山食べられます！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-06 レシピID：11246 投稿者：さちくっかりー
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