主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案!「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します!!
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テーマ:主菜(肉料理)
1
牛肉はざく切りに、木綿豆腐はスライスし、長ねぎは斜め切りにします。
2
油を熱したフライパンで豆腐の両面を焼きます。
3
牛肉・長ねぎを加えて炒め、すき焼きのたれを加えて軽く炒めて味付けをしたら出来上がり。
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