ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

スペインのトルティージャ風

便利ミックスベジタブルを使ってスペインのトルティージャを作りました♪たっぷり卵を入れて鍋で焼くだけなので、簡単!

スペインのトルティージャ風
0
0
0
投稿者:
100gあたり:147kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:10758
材料 
ログインすると人数を変更できます。
117kcal(1人分)
食材名分量グループ
グリンピース(冷凍)
(ミックスベジタブル半袋)
120g
たまご5個
バジル(乾)
(バジルペースト)
大さじ1
ピザ用チーズ大さじ3
にんにく1片
少々
こしょう少々
オリーブ油少量
合計
702kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

このパンに使った香麦という粉!香りもいいしふわっふわでとても美味しい♪はるゆたかは中々買えないけど、これならいいかも^^

1

ストウブ鍋に潰したニンニクとオリーブ油を入れて熱し香りを出す。ニンニクを取り出しミックスベジタブルを炒める。

2

ボウルに卵、塩・胡椒・バジルペーストを入れてよく溶き鍋に回し入れる。

3

中火で焼き、周りが少し固まってきたら箸で全体を軽く混ぜ弱火にして上にチーズを散らして蓋をし蒸し焼きにする。

4

20分~30分程度で、様子を見ながら焼いて表面が固まったら出来上がり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!