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yukachi さんのマイページ

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258kcal
(1人分)

ホットパンプキン

調理時間:約15分

仕事で疲れて帰ってきた夜に、好きな音楽を聞きながら、ほっこりした気分で飲みたいな~。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2608  投稿者:yukachi

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- kcal
(1人分)

おから入り黒糖蒸しパン

調理時間:約30分

おから入り黒糖蒸しパン

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-05  レシピID:2607  投稿者:yukachi

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211kcal
(1人分)

お茶の香りがふわ~んと漂って、癒されます。そしてなにより、豆乳×米粉の効果で、とにかくモッチモチ!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2603  投稿者:yukachi

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574kcal
(1人分)

くるみたっぷり♪パンプキンディップ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2602  投稿者:yukachi

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239kcal
(1人分)

レンジで簡単♪シナモンりんごとかぼちゃのきんとん

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2601  投稿者:yukachi

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220kcal
(1人分)

黒ゴマの風味と蜂蜜の相性がピッタリで、じんわり甘いホットドリンクになりました

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2600  投稿者:yukachi

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460kcal
(1人分)

あずきとさつまいものくるみもち

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2599  投稿者:yukachi

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- kcal
(1人分)

さくら餅

調理時間:1時間以上

さくら餅といえば、もちろん桜色なのですが。。。抹茶で色をつけました

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-25  レシピID:2598  投稿者:yukachi

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- kcal
(1人分)

桜と抹茶の蒸しパン

調理時間:約30分

桜と抹茶の蒸しパン

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-05  レシピID:2597  投稿者:yukachi

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270kcal
(1人分)

牛乳のかわりに豆乳を入れているので、生地がモチモチして美味しいです。黒糖とさつまいもでほんのり甘い蒸しパン

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2596  投稿者:yukachi

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522kcal
(1人分)

甘みを抑えてるので、さつま芋の甘さと白味噌のコクがでて、素朴な味のおまんじゅうです

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控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2594  投稿者:yukachi

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216kcal
(1人分)

かぼちゃ柚子あん饅頭

調理時間:約45分

かぼちゃ柚子あん饅頭

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2593  投稿者:yukachi

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777kcal
(1人分)

ひんやり♪豆腐白玉ぜんざい

調理時間:約60分

雑穀を使って、冷たい夏スイーツを作りました♪

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控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-02  レシピID:2591  投稿者:yukachi

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571kcal
(1人分)

シナモンきんつば

調理時間:約45分

シナモンきんつば

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:2589  投稿者:yukachi

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354kcal
(1人分)

さつま芋のお月見団子

調理時間:約30分

シナモンシュガーをまぶしたので、ちょっと生八ツ橋みたいな風味で、美味しかった♪

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控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2588  投稿者:yukachi

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400kcal
(1人分)

豆腐白玉のゴマ黒蜜かけ

調理時間:約15分

ヘルシー和スイーツ♪豆腐白玉のゴマ黒蜜かけ

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控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2587  投稿者:yukachi

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402kcal
(1人分)

レーズンバター入りそらきたもち

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控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2586  投稿者:yukachi

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137kcal
(1人分)

ヘルシーチョコバナナマフィン

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2585  投稿者:yukachi

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175kcal
(1人分)

豆乳入りブルーベリーチーズマフィン

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2584  投稿者:yukachi

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337kcal
(1人分)

バターや卵など使ってないし、お豆腐が入ってるので、普通のタルトよりはかなりヘルシーです♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2583  投稿者:yukachi

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