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調理時間:約15分
【2種類のサラダで簡単カフェごはん】白菜とささみのゴママヨサラダ*小松菜とじゃこベーコンのサラダ
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-09 レシピID:5533 投稿者:山本ゆり
調理時間:約5分
アボカドと練りゴマとチーズと味噌、意外な組み合わせですが、美味しいですよ~
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-04-25 レシピID:2031 投稿者:yukachi
調理時間:約30分
コロコロ小さな新じゃがを使ってサッとできるジャガイモを皮ごと少しの白ワインで蒸し焼きにしてほっこりおつまみおかず。
控えめ:、脂質
投稿日:2011-08-26 レシピID:10674 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
とってもヘルシー♪ホウレンソウと豆腐の炒め物
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-30 レシピID:5127 投稿者:patapataokan
調理時間:約15分
ホットサラダ!丸麦を使ってメインなのか?というほどお腹にたまるサラダです^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10690 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
冷凍保存しておいた菜の花と、缶詰のコーンで作ったバターソテーです。お肉料理の付け合わせにもオススメです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7866 投稿者:kaju
調理時間:約45分
丸なすは、煮物やお味噌汁にぴったり♪なのだそうですが、今日は、みぞれ煮に。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-23 レシピID:6646 投稿者:はなこ
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管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
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