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チンゲン菜とほたてのオイスター炒め
チンゲン菜とほたてのオイスター炒め
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312kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| チンゲンサイ | 2株 | |
| ほたてがい (ボイル) |
10個 | |
| オイスターソース | 大さじ2 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
1248kcal
1
油を熱したフライパンでざく切りにしたチンゲン菜とほたてを炒めます。
2
火が通ったら、オイスターソースを加えて味付けをしたら出来上がり。
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