主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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107kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ワカメとあさりにいっぱいミネラルが含まれています。たっぷりのミネラルを摂って疲れを癒して下さいね。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9672 投稿者：サラヤ株式会社
50kcal
（1人分）
79kcal
（1人分）
40kcal
（1人分）
調理時間：約15分
旬の山ぶきとカロリー０のラカントＳを使っておいしいおひたしを作って下さいね。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9675 投稿者：サラヤ株式会社
105kcal
（1人分）
54kcal
（1人分）
17kcal
（1人分）
82kcal
（1人分）
37kcal
（1人分）
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