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ターメリックライス
＆本格スパイシーチキンカレー！＆冷製野菜 カレーに合う、黄色いターメリックライスを炊きます。
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投稿者：桃咲マルク
100gあたり：363kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：5077 | ||||||||||||
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357kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こめ（精白米） | 3合 | |
| ターメリック | 小さじ1 | |
| 鶏がらスープ | 小さじ1 | |
| 料理酒 (又はワイン、梅酒など) |
大さじ1 | |
| マーガリン (低カロリー) |
20g |
合計
1785kcal
（うちはカロリーオフなので、マーガリンですが、気にならない方はバターで！）
1
＊低カロリーマーガリン以外をよく研いだ米に入れて炊きます。
2
炊けたら、最後に低カロリーマーガリンを入れて軽く混ぜます。（香りを残したいので）
3
それにレーズンを入れてかるく混ぜます。
4
好きな量のターメリックライスにチキンカレーをたっぷり！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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