主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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94kcal
（1人分）
調理時間：約15分
冷蔵庫にあるお野菜を大きめに切って、具沢山に仕上げましょっ
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2021-02-22 レシピID：26270 投稿者：ミコロン
388kcal
（1人分）
436kcal
（1人分）
24kcal
（1人分）
46kcal
（1人分）
調理時間：約15分
おうちにある材料でお味噌汁を作って、温まろ
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2020-11-22 レシピID：26134 投稿者：ミコロン
279kcal
（1人分）
114kcal
（1人分）
調理時間：約30分
五香粉のきいたソースとパイナップルの甘味が絶妙
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2020-07-13 レシピID：26110 投稿者：ミコロン
425kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
64kcal
（1人分）
調理時間：約30分
新じゃが使って春を感じましょう
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2020-05-04 レシピID：26086 投稿者：ミコロン
309kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
調理時間：約15分
塩控えめのみそを使った、ほんのり甘いお味噌汁
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2020-01-27 レシピID：26075 投稿者：ミコロン
30kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ヨーグルトをプラスして、減塩＾＾
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2019-06-16 レシピID：26047 投稿者：ミコロン
56kcal
（1人分）
調理時間：約15分
白味噌のほんのり甘めのお味噌汁です
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2019-01-21 レシピID：25991 投稿者：ミコロン
76kcal
（1人分）
調理時間：約15分
さつまいものほんのりとした甘さがおいしいお味噌汁です
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2018-10-22 レシピID：25980 投稿者：ミコロン
28kcal
（1人分）
345kcal
（1人分）
24kcal
（1人分）
調理時間：約15分
干しえびをプラス＾＾風味豊かな大根サラダです
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2018-05-29 レシピID：25939 投稿者：ミコロン
41kcal
（1人分）
