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調理時間:約30分
食欲が落ちがちなこれからの季節に、活躍してくれそうな1品です。もちろんおつまににもピッタリ♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-10 レシピID:1723 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約60分
わわ菜という小さな白菜。使いきりサイズでちょうどいい大きさのものを丸ごと使ってルクエで蒸し料理!栄養もたっぷりヘルシーで
控えめ:糖質
投稿日:2011-05-26 レシピID:2135 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
南フランス風たっぷり夏野菜の煮込み料理です。温かくても冷たくても美味しいので、常備菜にぴったりです
控えめ:糖質
投稿日:2011-10-17 レシピID:10213 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
味はまさに『ポテトチップスのり塩』。塩気と青のりの風味が食欲をそそります。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:10141 投稿者:nanao
調理時間:約15分
マヨネーズを使わず、さっぱりおいしいポテトサラダを作りました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-07-25 レシピID:15085 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
大根葉とジャガイモがシャキシャキで食感が良い一品です。 味はお蕎麦屋さんのカレーうどんの薄味みたいな感じでした。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-14 レシピID:10023 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
サラダ用のスパゲッティを使って、中華風のサラダを作りました。さっぱりとした中華風のドレッシングで和えてみました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-04 レシピID:11666 投稿者:オレンジペコ
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管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
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