主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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彩り温野菜のチーズクリーム煮
ひとひねりして、ディナーワインに合うレシピを♪ お好みで、グリッシンボンに付けながら食べましょう！
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619kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かぼちゃ | 150g | |
| にんじん(皮むき) | 50g | |
| ブロッコリー | 100g | |
| 乾パン (グリッシンボン（棒状の乾パン）) |
3個 | |
| ローリエ | 1枚 | Ａ |
| 生クリーム | 200ml | Ａ |
| とろけるチーズ | 20g | Ａ |
| バター | 10g | Ａ |
| ペッパー（黒） | 少々 | Ａ |
| 塩 | 少々 | Ａ |
合計
1238kcal
1
かぼちゃ、にんじん、ブロッコリーは乱切りにして、ルクエに入れ、レンジ600wで5分ほどチン。
2
鍋にAを合わせた＜ソース＞を温め、「1」を追加、弱火で5分ほど煮る。
3
ローリエを取り出して器に盛りつけたら完成！
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