ゲストさん、ようこそ|
ログイン
トップページ > ビタミンCが豊富なレシピ集

ビタミンCが豊富なレシピ集


ジャンル カテゴリ カロリー
条件追加
並び替え機能イメージ

776件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

新じゃがとスナップえんどうのマスタードサラダ

89kcal
(1人分)

新じゃがは皮つきのまま。春の旬の野菜を丸ごと楽しんで!

2.5

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-10  レシピID:8178  投稿者:サラヤ株式会社

カボチャとカリフラワーの味噌チーズ炒め

458kcal
(1人分)

カボチャとカリフラワーの味噌チーズ炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:4915  投稿者:patapataokan

彩り温野菜のチーズクリーム煮

619kcal
(1人分)

ひとひねりして、ディナーワインに合うレシピを♪ お好みで、グリッシンボンに付けながら食べましょう!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-12  レシピID:9832  投稿者:パッちゃん

カボチャのグラタン風オーブン焼き

300kcal
(1人分)

ガーリックソテーしたカボチャを、グラタン風にオーブンで焼き上げた一品です。お子様向けにも、ワインのおつまみにもオススメ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7932  投稿者:kaju

菜の花とモヤシのオープンオムレツ

125kcal
(1人分)

菜の花ともやしを入れてオムレツに!

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-10-13  レシピID:9922  投稿者:ui.vege

ほうれん草の巾着煮

172kcal
(1人分)

ほうれん草の巾着煮

調理時間:約30分

ほうれん草の巾着煮

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3380  投稿者:パッちゃん

アボカドとチーズごま味噌ディップ

674kcal
(1人分)

アボカドと練りゴマとチーズと味噌、意外な組み合わせですが、美味しいですよ~

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:2031  投稿者:yukachi

小松菜とじゃこのナッツチーズ。

83kcal
(1人分)

小松菜とじゃこのナッツチーズ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-26  レシピID:6716  投稿者:deco

じゃがいもと小松菜 de ピザマヨ和え

125kcal
(1人分)

ピザマヨスピードメニュー!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10862  投稿者:ずんだ

新じゃがの煮もの

167kcal
(1人分)

新じゃがの煮もの

調理時間:約5分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-11-25  レシピID:11986  投稿者:やまがたん

ピーマンのおかか辛し和え

62kcal
(1人分)

ピーマンのおかか辛し和え

調理時間:約5分

ちょっぴりの酢でさっぱりと。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:4525  投稿者:lune

マヨ控えめコールスロー

154kcal
(1人分)

マヨ控えめコールスロー

調理時間:約30分

刻んだピクルスとちょっとのマヨネーズで味付けするのがわが家流。さっぱり食べやすく、カロリーも控えめなところがお気に入り。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:9978  投稿者:nanao

チョップドサラダ

281kcal
(1人分)

チョップドサラダ

調理時間:約15分

野菜を細かく切って混ぜるだけです

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2017-04-14  レシピID:25715  投稿者:すみれ

サツマイモのヨーグルトサラダ

310kcal
(1人分)

ヨーグルトソースで和えて爽やかに仕上げました。クルミの香ばしさが、後引く美味しさなんです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1760  投稿者:オレンジペコ

お餅入り。カボチャグラタン♪

466kcal
(1人分)

パスタの変わりにお餅を入れて♪秋っぽくソースにカボチャを加えてカボチャグラタン。ほんのり甘いグラタンです!

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10303  投稿者:ui.vege

2種のお芋のほっこり煮

293kcal
(1人分)

2種のお芋のほっこり煮

調理時間:約30分

さつま芋とかぼちゃをほっこり薄味で仕上げました。 離乳食にもおススメです

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-06  レシピID:16024  投稿者:NOZAёMI

グレフルのフルーティーサラダ

131kcal
(1人分)

カルピスの甘酸っぱさを借りてドレッシングを作りました。フルーティーな感じが、グレフルによく合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11687  投稿者:オレンジペコ

新じゃがと菜の花  辛子ごまず和え

88kcal
(1人分)

菜の花のほろ苦さと辛子の相性はとっても良いのです。 辛子や酢がちょっと苦手な方が食べやすいようラカントSをプラス!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-04-01  レシピID:22168  投稿者:キッチンスタジオK

ブロッコリーの白ワインバターソテー

46kcal
(1人分)

お好みで仕上げに醤油を少々加えると、和食にもピッタリのおかずになります。お弁当のおかずにも是非どうぞ。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7895  投稿者:kaju

ポテトサラダ

240kcal
(1人分)

ポテトサラダ

調理時間:約30分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-11-28  レシピID:12074  投稿者:やまがたん



投稿いただいているレシピの栄養価バランスを指標化した基準で分析・分類しおすすめしています。
管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。

このページのトップへ
選んだ主菜

ログインすると付け合せ検索がご利用になれます。

カロレピ!ポイントがもらえる!

レシピのリクエスト、ご感想をお聞かせください。

※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。