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ビタミンCが豊富なレシピ集


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776件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

41件目から60件目を表示

オーガニック野菜の豆乳煮込み?

527kcal
(1人分)

ホントに簡単だけど、お野菜のうまみたっぷりでおいしかった?!!

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9271  投稿者:makio

ツナじゃがトマト☆イタリアン風

448kcal
(1人分)

ほくほくのじゃがいもとツナのコク、トマトの酸味がGood!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9437  投稿者:パッちゃん

♪絶品「パプリカのマリネ」

88kcal
(1人分)

♪絶品「パプリカのマリネ」

調理時間:1時間以上

手間かけて、美味しいマリネ。パプリカだけじゃなくて、他のお野菜やお肉のマリネ液としても使えるので便利ですよ~!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11604  投稿者:さちくっかりー

マカロニサラダ

490kcal
(1人分)

マカロニサラダ

調理時間:約15分

マカロニサラダ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-07  レシピID:1204  投稿者:オレンジペコ

かぼちゃアボカドディップの大根カナッペ

103kcal
(1人分)

クラッカーの代わりに大根でカナッペ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-23  レシピID:25219  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

プチヴェールと塩昆布のゴマ和え

54kcal
(1人分)

プチヴェールと塩昆布のゴマ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9714  投稿者:ちびこ

小松菜とモヤシの中華風サラダ

61kcal
(1人分)

小松菜とモヤシの中華風サラダ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1346  投稿者:オレンジペコ

写真がありません

302kcal
(1人分)

ナスとゴーヤの味噌炒め

調理時間:約15分

夏バテ知らずのゴーヤと発酵食品の味噌コラボ? 味噌味でゴーヤの苦みも気になりません? 2人分の材料ですが野菜を増やせ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-15  レシピID:7280  投稿者:purealz1218

生姜風味のじゃがバター

132kcal
(1人分)

生姜風味のじゃがバター

調理時間:約30分

おかず?おつまみ??生姜風味のじゃがバター

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-13  レシピID:1903  投稿者:オレンジペコ

サラダラーメン

680kcal
(1人分)

サラダラーメン

調理時間:約15分

ラーメンの麺1人分とキャベツが少量残っていたのでサラダにしました♪

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2387  投稿者:ui.vege

じゃがいものチーズボール

220kcal
(1人分)

じゃがいものチーズボール

調理時間:約30分

【簡単!カフェ風おつまみ】外側はカリッとしてて、中身はもっちり。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5536  投稿者:山本ゆり

フライパンで☆かぼちゃのイタリアンソテー

112kcal
(1人分)

かぼちゃをオリーブオイルで炒め蒸しして、ハーブソルトで味付けしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-29  レシピID:13651  投稿者:あいあん

菜の花のピーナッツバター和え

53kcal
(1人分)

今回はピーナッツバターを使って作りました。ご飯のおかずにはももちろん、お酒のおつまみにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7783  投稿者:kaju

ピリ辛小松菜とチクワの中華風炒め物

128kcal
(1人分)

ピリ辛小松菜とチクワの中華風炒め物

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5168  投稿者:patapataokan

白菜・大根・青梗菜のうま煮炒め

57kcal
(1人分)

白菜・大根・青梗菜のうま煮炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25270  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

美味!肉が無くても!タマゴサラダコロッケ

169kcal
(1人分)

コロッケの中に、卵をつぶしてマヨネーズと和えたもんを包みました。まさに食べる宝石。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-08  レシピID:5466  投稿者:山本ゆり

かぼちゃと紫玉ねぎの、タルタルサラダ

615kcal
(1人分)

かぼちゃと紫玉ねぎの、タルタルサラダ

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-07-29  レシピID:6879  投稿者:deco

高野豆腐と野菜の卵とじ

105kcal
(1人分)

高野豆腐と野菜の卵とじ

調理時間:約15分

ヘルシーで栄養バランスも良いおかずなので安心していっぱい食べれます。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1195  投稿者:オレンジペコ

じゃがいもとピーマンのピリ辛豆板醤炒め

107kcal
(1人分)

じゃがいもとピーマンの炒め物です。お酒のおつまみには最高デス。もちろん、お弁当のおかずにもオススメですよ。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7678  投稿者:kaju

小松菜と薄揚げの、海苔梅風味なおひたし

118kcal
(1人分)

小松菜と薄揚げの、海苔梅風味なおひたし

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:6992  投稿者:deco



投稿いただいているレシピの栄養価バランスを指標化した基準で分析・分類しおすすめしています。
管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。

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