主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
1161件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
121件目から140件目を表示
189kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
暑くて食欲がないことでしょう。 そこで、デザートのような朝食を作ってみました。 これなら、みんな大好きで食べれます。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-17 レシピID：6478 投稿者： tamatora
67kcal
（1人分）
79kcal
（1人分）
175kcal
（1人分）
調理時間：約5分
爽やかなレモンの香りでいただきます。小麦粉の代わりにアーモンドパウダーを使います。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2016-05-22 レシピID：25469 投稿者：MECなふーちゃん
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
香港スイーツ【豆腐花】本来は豆乳ににがりを加え蒸す手間のかかるもの…ですが身近なゼラチンを使ってコラーゲンも同時に摂取♪
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投稿日：2011-08-25 レシピID：7649 投稿者：低GI料理研究家
346kcal
（1人分）
調理時間：約60分
いちごをふんだんに使ったタルトです。ラカントを使ってカロリーオフ！21cmタルト型1台
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-28 レシピID：9142 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
【ホワイトデーに＊簡単！！量り、粉ふるい、型抜き不要】(２０～２５個分、半分プレーン、半分ルマンド入り)
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投稿日：2011-06-16 レシピID：5649 投稿者：山本ゆり
175kcal
（1人分）
588kcal
（1人分）
139kcal
（1人分）
263kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ココアマフィン・抹茶マフィンレシピ（小マフィン型12個分/ココア6個・抹茶6個）おやつに、手土産に、是非どうぞ♪
3.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-08-13 レシピID：7227 投稿者：kaju
151kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ヨーグルトレーズンバター☆ババロア風プディング ヨーグルト風味・レーズンアンドバターと生クリームで濃厚です。
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投稿日：2011-05-12 レシピID：4522 投稿者：とまとママ
388kcal
（1人分）
303kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
クリームチーズを使ったチーズケーキ。生クリームの代わりにいちご牛乳を使い、いちごの風味もプラス。止まらないおいしさです。
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投稿日：2012-11-29 レシピID：16766 投稿者：あいあん
34kcal
（1人分）
113kcal
（1人分）
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