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1857件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

フキと春キャベツのピリ辛炒め

190kcal
(1人分)

ラー油がピリッと効いて食欲の落ちてくる時期にもピッタリな炒め物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1716  投稿者:オレンジペコ

副菜・お好みソースできんぴらごぼう

41kcal
(1人分)

副菜・お好みソースできんぴらごぼう

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-14  レシピID:25068  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

長芋と舞茸の塩だれ炒め

166kcal
(1人分)

長芋と舞茸の塩だれ炒め

調理時間:約15分

長芋と舞茸の塩だれ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4194  投稿者:やまがたん

ツナとコーンのふっくらもっちりチヂミ

143kcal
(1人分)

お弁当のおかずにもなり、小さなお子様にも喜ばれる一品です。缶詰で簡単に作れるのも嬉しいですね(直径10センチ×3枚分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7693  投稿者:kaju

ツナと胡瓜のひと口カレーマヨ

290kcal
(1人分)

こどもも喜ぶレシピです!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9532  投稿者:パッちゃん

里芋のゴマ団子

- kcal
(1人分)

里芋のゴマ団子

調理時間:約30分

里芋のゴマ団子

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-02  レシピID:2292  投稿者:yukachi

大根ごはん(焼き飯風)

165kcal
(1人分)

大根ごはん(焼き飯風)

調理時間:約15分

大根ごはん(焼き飯風)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-11-04  レシピID:25207  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

塩キノコ

23kcal
(1人分)

塩キノコ

調理時間:約15分

簡単で短時間で出来ちゃう♪そのままでも、もちろん美味しい~(*^o^*)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4660  投稿者:とまとママ

味噌漬けモッツァレラの和風サンド

- kcal
(1人分)

味噌がしみ込んだモッツァレラが、いい味を出してくれるんです♪ 噛むとチーズのミルク感もして、まろやかさもあります。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-26  レシピID:2534  投稿者:yukachi

糖質オフ!豆腐で美味しいお好み焼き

- kcal
(1人分)

粉もんをあきらめていませんか?第一弾は豆腐を使ったお好み焼きです。バレンタインデーなのでハート形に焼きました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2018-07-30  レシピID:25879  投稿者:キッチンおおざっぱ

冬野菜のクリーム煮

585kcal
(1人分)

冬野菜のクリーム煮

調理時間:約30分

シチューよりもさっぱり仕上げなので、スープも残さず完食です。 ちょっとみどりがあれば、おいしそうに見えたかなぁ?

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-17  レシピID:939  投稿者:ちょこ

写真がありません

319kcal
(1人分)

ラカントクッキー

調理時間:約5分

砂糖の代わりにラカントS液状を使ったクッキーです。 ダイエットをしている人にはピッタリ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6842  投稿者:てゎてゎ

簡単☆かまぼことキャベツの塩蒸し焼き♪

56kcal
(1人分)

オイルをかけてじっくり蒸し焼きにするとおいしいです!かまぼこの旨みとキャベツの甘みがたまりません。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-14  レシピID:16619  投稿者:あいあん

明太マヨ de 長いもグリンピース

116kcal
(1人分)

晩酌のおつまみや~ サンドイッチの具なんかにもいかがですか~

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10850  投稿者:ずんだ

大根さっぱり煮♪

162kcal
(1人分)

大根さっぱり煮♪

調理時間:約5分

大根おろしダイエットをしています。上の方はそのままでおいしいですが、真ん中から先が苦いので白だしでさっぱりと煮ます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-26  レシピID:13157  投稿者:みみさん

もやしとひじきの甘辛炒め

31kcal
(1人分)

もやしとひじきの甘辛炒め

調理時間:約15分

もやしとひじきの甘辛炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-23  レシピID:3774  投稿者:やまがたん

春の温野菜ёトマトソースで

161kcal
(1人分)

春の温野菜ёトマトソースで

調理時間:約30分

色々な春野菜をトマトソースで頂きます シンプルなので素材の美味しさが楽しめますよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-04-21  レシピID:14272  投稿者:NOZAёMI

きゅうりと粕漬けの和えもの

- kcal
(1人分)

きゅうりと粕漬けの和えもの

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-28  レシピID:2370  投稿者:yukachi

洋風ツナじゃが

285kcal
(1人分)

洋風ツナじゃが

調理時間:約15分

肉じゃが-肉+ツナ+洋風調味料=??

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-03-21  レシピID:13955  投稿者:ちゃるな

かぶのポン酢ジュレ和え

14kcal
(1人分)

かぶのポン酢ジュレ和え

調理時間:約15分

メインが洋風だったので、ポン酢ジュレを使ってこちらもオシャレな洋風に( ´艸`)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4348  投稿者:やまがたん

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