主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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281件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
61件目から80件目を表示
18kcal
（1人分）
調理時間：約30分
大根を塩昆布で和えて、しょうがを乗せます。簡単だけど美味しいですし、しょうががアクセントになります☆
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-14 レシピID：15599 投稿者：あいあん
94kcal
（1人分）
18kcal
（1人分）
76kcal
（1人分）
88kcal
（1人分）
47kcal
（1人分）
調理時間：約30分
甘酸っぱくて良い感じでした♪りんごジュースはみりんの代わりになりそうです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-23 レシピID：25312 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
156kcal
（1人分）
18kcal
（1人分）
151kcal
（1人分）
162kcal
（1人分）
141kcal
（1人分）
99kcal
（1人分）
80kcal
（1人分）
164kcal
（1人分）
調理時間：約15分
とってもさっぱりパリっとな、大根を堪能できちゃう、サラダの完成で～す♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-29 レシピID：6885 投稿者：deco
160kcal
（1人分）
調理時間：約15分
しゃきしゃきの新玉ねぎを生でいただきます。 いつもの焼きナスをちょっとアレンジしてみました。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-08 レシピID：4410 投稿者：ちょこ
552kcal
（1人分）
77kcal
（1人分）
260kcal
（1人分）
131kcal
（1人分）
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