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1854件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

春の香り~自家製フキの佃煮♪

82kcal
(1人分)

ふきの苦味がご飯にも、ちょこっとしたおつまみにも♪春の味覚です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-21  レシピID:10567  投稿者:ui.vege

ミニトマトの白ワインコンポート

60kcal
(1人分)

ちょっぴりワインが効いたおもてなしにピッタリの1品です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-14  レシピID:15300  投稿者:Kiki

揚げないヘルシー春巻き

145kcal
(1人分)

揚げないヘルシー春巻き

調理時間:約30分

揚げないヘルシー春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3831  投稿者:やまがたん

こんにゃくとじゃがいもの煮もの

53kcal
(1人分)

こんにゃくとじゃがいもの煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3416  投稿者:やまがたん

アスパラとじゃがいもの塩チーズきんぴら

91kcal
(1人分)

からしがピリリ☆アスパラとじゃがいもの塩チーズきんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6813  投稿者:deco

れんこんとほうれん草の肉味噌炒め

78kcal
(1人分)

れんこんとほうれん草の肉味噌炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3985  投稿者:やまがたん

人参と豆腐入り、ふわふわじゃがチーズもち

142kcal
(1人分)

人参と豆腐入り、ふわふわじゃがチーズもち

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6776  投稿者:deco

エリンギと野沢菜のオイスター炒め

44kcal
(1人分)

エリンギと野沢菜のオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3206  投稿者:やまがたん

簡単ピクルス

127kcal
(1人分)

簡単ピクルス

調理時間:約30分

常備菜って苦手なんですよー けど、これは簡単なので時々作ります♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8690  投稿者:joli!joli!

じゃがいもと小松菜の塩炒め

169kcal
(1人分)

じゃがいもと小松菜の塩炒め

調理時間:約15分

じゃがいもと小松菜の塩炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4362  投稿者:やまがたん

カボチャのゴマ風味

189kcal
(1人分)

カボチャのゴマ風味

調理時間:約45分

箸休めに♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8607  投稿者:joli!joli!

ほうれん草ときゅうり、パプリカサラダ

60kcal
(1人分)

ビタミンC、ビタミンE、葉酸がたっぷり摂れるサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-20  レシピID:14262  投稿者:うっし~

菜の花のピーナッツバター和え

53kcal
(1人分)

今回はピーナッツバターを使って作りました。ご飯のおかずにはももちろん、お酒のおつまみにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7783  投稿者:kaju

夏野菜のオーブン焼き

178kcal
(1人分)

夏野菜のオーブン焼き

調理時間:約30分

シンプルにオリーブオイルをかけてバジルの葉とオーブンで焼いただけ! レシピなど大層なものはありませんが^^;

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10017  投稿者:ui.vege

ホタテのサラダバルサミコ仕立て

91kcal
(1人分)

焼くだけ簡単!おしゃれ!ちょっとしたおもてなし料理としても使えますよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8325  投稿者:サラヤ株式会社

長芋キムチ

72kcal
(1人分)

長芋キムチ

調理時間:約15分

長芋キムチ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4269  投稿者:やまがたん

ホクホク南瓜の煮物

198kcal
(1人分)

ホクホク南瓜の煮物

調理時間:約5分

南瓜の甘みを引き立たせた一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-22  レシピID:15735  投稿者:元気っ子

ほうれん草の練り胡麻和

35kcal
(1人分)

ほうれん草の練り胡麻和

調理時間:約15分

ほうれん草の練り胡麻和

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3210  投稿者:やまがたん

もずくとオクラのネバネバ酢の物

143kcal
(1人分)

もずく酢にオクラをプラスしただけの簡単な酢の物ですが、オクラが入るとかなりボリュームが出るので、案外食べごたえがあります

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7407  投稿者:kaju

コンニャクときのこのきんぴら

53kcal
(1人分)

柔らかくって弾力のある歯ごたえに、甘辛の味付けがとってもおいしい☆しかもカロリーはほとんどなし!

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:10880  投稿者:nanao

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