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1854件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

ニンジンビネガーサラダ

95kcal
(1人分)

ニンジンビネガーサラダ

調理時間:約5分

シャキシャキしてて沢山食べれます(^^) ニンジンはカロチンが豊富で体内でビタミンAに変わるそうです!50グラム食べれ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:2432  投稿者:ui.vege

簡単に1品☆大根とヒジキの梅味サラダ

26kcal
(1人分)

簡単に1品☆大根とヒジキの梅味サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5152  投稿者:patapataokan

簡単おいしい☆2色パプリカ炒め♪

12kcal
(1人分)

さっと炒めるだけの簡単レシピ。お弁当や付け合せにも色鮮やかなのでオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-12-28  レシピID:21146  投稿者:あいあん

簡単おいしい☆ピーマンのソース炒め♪

14kcal
(1人分)

ピーマンを炒め、ソースで味付けしてみました。 ごま油の香りがし、甘辛い美味しさ。お弁当やおつまみにオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-10-04  レシピID:20158  投稿者:あいあん

キャベツの酢漬け

51kcal
(1人分)

キャベツの酢漬け

調理時間:約5分

ドイツの「キャベツの酢漬け」ザワークラフト風の簡単漬けものです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11886  投稿者:さちくっかりー

夏の簡単な野菜料理3つ。

112kcal
(1人分)

夏の簡単な野菜料理3つ。

調理時間:約15分

かぼちゃ、いんげん、長いも、アボガド、食材2~3個でできる、ものすごく簡単にできる夏のちょっとしたおかずたちです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-07  レシピID:5450  投稿者:山本ゆり

小松菜のツナポン酢

81kcal
(1人分)

小松菜のツナポン酢

調理時間:約30分

あっさり、ポン酢炒め

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2206  投稿者:ずんだ

マッシュキャロットのオードブルプレート

181kcal
(1人分)

順番にサーヴするコース形式の時でも、一遍に食卓に並べちゃう時でも、パーティーでも色々なシーンで活躍できると思います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:12049  投稿者:さちくっかりー

かぶのサラダ マスタード風味

123kcal
(1人分)

かぶの甘さが味わえるサラダです。オリーブ油がよくなじんで、粒マスタードがアクセントのシンプルな味のサラダ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1670  投稿者:オレンジペコ

レンコンの梅風味

154kcal
(1人分)

レンコンの梅風味

調理時間:約15分

レンコンを梅肉で炒めました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-09  レシピID:15465  投稿者:yasunan

のり塩ポテトサラダ

98kcal
(1人分)

のり塩ポテトサラダ

調理時間:約15分

簡単、1品いかがですか~。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10868  投稿者:ずんだ

鶏団子と大根と小松菜の塩だれ炒め

192kcal
(1人分)

鶏団子と大根と小松菜の塩だれ炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4266  投稿者:やまがたん

レタスのキノコあんかけ

62kcal
(1人分)

レタスのキノコあんかけ

調理時間:約15分

生のレタスが沢山食べられますよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-10  レシピID:16143  投稿者:マリリン

トマトのマリネ風サラダ

40kcal
(1人分)

トマトのマリネ風サラダ

調理時間:約5分

サッパリとしたトマトのサラダです。暑い季節にも、コッテリとしたメインの箸休めにもオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-01-16  レシピID:7876  投稿者:kaju

干し野菜のバタソテー

97kcal
(1人分)

干し野菜のバタソテー

調理時間:約15分

干し野菜のバタソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5924  投稿者:deco

れんこんとしめじの炒めもの

91kcal
(1人分)

れんこんとしめじの炒めもの

調理時間:約15分

れんこんとしめじの炒めもの

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4120  投稿者:やまがたん

茄子ボートピザ

154kcal
(1人分)

茄子ボートピザ

調理時間:約15分

お茄子のお料理です。チンして、トースターで焼くだけだから、火を使わないレシピでもあります。是非、作ってみて下さいまし~

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:12113  投稿者:さちくっかりー

かぼちゃのほっこり煮

84kcal
(1人分)

かぼちゃのほっこり煮

調理時間:約30分

きび砂糖を使ったほっこり美味しい定番煮物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-05-16  レシピID:22593  投稿者:吉田 由子

もやしとオクラのお浸し

17kcal
(1人分)

もやしとオクラのお浸し

調理時間:約5分

もやしとオクラ、どちらも安くて栄養価が高い野菜のコラボです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-01  レシピID:15287  投稿者:マリリン

さつまいもの袋煮

123kcal
(1人分)

さつまいもの袋煮

調理時間:約60分

おべんとうのおかずにも美味しいヘルシー煮物

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9968  投稿者:サラヤ株式会社

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