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1093件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

カボチャのシナモンパン粉焼き

87kcal
(1人分)

カボチャとシナモンはおかずにしても相性バツグン♪焼くことで一段と甘みがアップ。おやつ感覚でも食べられちゃいそうです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1654  投稿者:オレンジペコ

”ふきのとう”で作る簡単ふき味噌

66kcal
(1人分)

-佃煮風-レシピ 調理はとても簡単で、10分程度で出来上がります。味と香りを楽しめる一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7560  投稿者:kaju

大根と水菜のゆず胡椒風味

13kcal
(1人分)

大根と水菜のゆず胡椒風味

調理時間:約5分

大根と水菜の歯ざわりを楽しみます。 ゆず胡椒はお好みで。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1613  投稿者:イブクロのトモ

茄子のミートソース

94kcal
(1人分)

茄子のミートソース

調理時間:約15分

残り物のミートソースを焼いた茄子にかけるだけで、簡単!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10256  投稿者:ui.vege

ぴり辛こんにゃく炒め

39kcal
(1人分)

ぴり辛こんにゃく炒め

調理時間:約30分

低カロリーで食物繊維も豊富なこんにゃくはぜひ取り入れたい食材です。旨みをしっかり染みこませて味わい深い一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8852  投稿者:サラヤ株式会社

ちくわとモロッコいんげんのからしマヨ和え

87kcal
(1人分)

胡麻油が香ばしい♪胡麻油効果!?で食欲増進^^ 箸が進む一品です。お酒のおつまみにもオススメです。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7610  投稿者:kaju

茸のゆず蒸し

38kcal
(1人分)

茸のゆず蒸し

調理時間:約15分

農協でたくさん買った茸たちを柚子を使ってシンプルにルクエで蒸しました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:10391  投稿者:ui.vege

ホウレン草のとろろがけ

79kcal
(1人分)

ホウレン草のとろろがけ

調理時間:約15分

ホウレン草が苦手な方でも 長いもマジックで食べれそう??

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-09  レシピID:15476  投稿者:☆杏衣☆

ピーマンとたけのこの炒めもの

73kcal
(1人分)

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-11-30  レシピID:12172  投稿者:やまがたん

インゲンと人参のソテー

96kcal
(1人分)

インゲンと人参のソテー

調理時間:約15分

後1品!そんな時のお助けレシピです☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-07  レシピID:15439  投稿者:☆杏衣☆

エリンギと野沢菜のオイスター炒め

44kcal
(1人分)

エリンギと野沢菜のオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3206  投稿者:やまがたん

ゆでキャベツの酢もの

51kcal
(1人分)

ゆでキャベツの酢もの

調理時間:約5分

春キャベツで酢もの作ってみました。 お好きな野菜たっぷりいれてね

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-21  レシピID:13531  投稿者:smapkayo

たけのこときのこの煮もの

47kcal
(1人分)

たけのこときのこの煮もの

調理時間:約30分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12277  投稿者:やまがたん

モヤシの中華風サラダ

84kcal
(1人分)

モヤシの中華風サラダ

調理時間:約15分

モヤシの中華風サラダ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-03  レシピID:1231  投稿者:オレンジペコ

簡単美味しい☆桜えびとピーマンの甘辛炒め

23kcal
(1人分)

ピーマンと乾燥桜えびを炒めて甘辛く味付けしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-03  レシピID:14704  投稿者:あいあん

茄子のシソ味噌ソースがけ

52kcal
(1人分)

茄子のシソ味噌ソースがけ

調理時間:約30分

茄子のシソ味噌ソースがけレシピ(2人分)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7344  投稿者:kaju

ミニトマトの白ワインコンポート

60kcal
(1人分)

ちょっぴりワインが効いたおもてなしにピッタリの1品です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-14  レシピID:15300  投稿者:Kiki

簡単美味しい☆玉ねぎとしめじのソテー♪

62kcal
(1人分)

玉ねぎとしめじをごま油でソテーしました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-19  レシピID:13501  投稿者:あいあん

トマトサラダのドレッシング

7kcal
(1人分)

我が家の定番、めちゃめちゃ簡単で美味しいドレッシングです。カルパッチョのドレッシングにも使えますので、是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-05  レシピID:7049  投稿者:kaju

キャベツのソテー

100kcal
(1人分)

キャベツのソテー

調理時間:約30分

とっても柔らかくて甘~くなって、すっごく美味しいです♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8681  投稿者:joli!joli!

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