主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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1081件目から1094件目を表示
54kcal
（1人分）
調理時間：約30分
酢の物の時は、きゅうりを蛇腹切りにしてます。 薄切りにするより、ボリュームがあって歯ごたえが良いです。
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-16 レシピID：8436 投稿者：joli!joli!
25kcal
（1人分）
41kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ごま油で炒めた小松菜が香ばしく、しょうゆ糀でまろやかな味に。付け合せやお弁当におススメです☆
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-23 レシピID：16908 投稿者：あいあん
61kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
14kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
66kcal
（1人分）
調理時間：約30分
-佃煮風-レシピ 調理はとても簡単で、10分程度で出来上がります。味と香りを楽しめる一品です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7560 投稿者：kaju
60kcal
（1人分）
89kcal
（1人分）
71kcal
（1人分）
94kcal
（1人分）
84kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ささっときゅうりを漬けてみました。ポン酢＋ごま油＋砂糖で美味しくできました～
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2013-05-26 レシピID：18876 投稿者：あいあん
40kcal
（1人分）
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