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なめこの中華炒め

なめこの中華炒め

なめこの中華炒め
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100gあたり:34kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:25168
材料 
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36kcal(1人分)
食材名分量グループ
なめこ
(水洗いし小房に)
1パック
ごま油小さじ0.5
しょうゆ(濃口)
(減塩・適量)
小さじ0.5
ペッパー(黒)少々
合計
36kcal
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調理のポイント

1

熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火~ 途中Cで味をつけて、全体に火が通るまで炒めて出来上がり。

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