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1094件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

981件目から1000件目を表示

マッシュルームとサラダかぶのソテー

79kcal
(1人分)

地野菜のサラダカブと一緒にまたまたバジルでソテーしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10020  投稿者:ui.vege

金時豆の煮豆

33kcal
(1人分)

金時豆の煮豆

調理時間:1時間以上

栄養満点の煮豆ですが、ラカントSなら甘味料のカロリーを気にせず、コトコト甘く煮込めます。お弁当のおかずにもどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10361  投稿者:サラヤ株式会社

ゴーヤの梅おかか和え

19kcal
(1人分)

ゴーヤの梅おかか和え

調理時間:約15分

梅和えにするとゴーヤの苦みが抑えられるので、苦手な人でも食べやすくなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-04-03  レシピID:22320  投稿者:マリリン

簡単おいしい☆バジルバターなズッキーニ♪

26kcal
(1人分)

ズッキーニを「ラーマ バター好きのためのマーガリン」でソテーし、塩・ドライバジルで味付けしました。おつまみやお弁当に☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-30  レシピID:18939  投稿者:あいあん

ほうれん草と薄焼き卵のめんつゆ和え

93kcal
(1人分)

サッと作れてお弁当にも、おかずにも使えます!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-12  レシピID:9848  投稿者:パッちゃん

小松菜とさつま揚げのごましょうゆ炒め♪

77kcal
(1人分)

小松菜とさつま揚げを一緒に炒め、ねりごまと生しょうゆで味付けしました。簡単でおいしい、ごはんの進む1品です。お弁当にも☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-10-30  レシピID:20534  投稿者:あいあん

ボイルもやしコンソメ仕立て

57kcal
(1人分)

ボイルもやしコンソメ仕立て

調理時間:約15分

ボイルもやしコンソメ仕立て

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:1287  投稿者:オレンジペコ

茄子としその味噌炒め

30kcal
(1人分)

茄子としその味噌炒め

調理時間:約15分

冷めても美味しい!ご飯がすすむ一品☆お酒にも相性抜群です(お皿に盛ってるのは、だいたい2人前分です)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:7036  投稿者:きょうやん

ピーマンと竹輪の卵炒め

67kcal
(1人分)

ピーマンと竹輪の卵炒め

調理時間:約15分

お弁当にもピッタリです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-18  レシピID:15650  投稿者:マリリン

小松菜と厚揚げのピリ辛炒め

61kcal
(1人分)

小松菜と厚揚げのピリ辛炒め

調理時間:約15分

小松菜と厚揚げのピリ辛炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4627  投稿者:patapataokan

菜の花の浅漬けしらす和え

21kcal
(1人分)

菜の花の浅漬けしらす和え

調理時間:1時間以上

菜の花の浅漬けしらす和え&筍と菜の花のドレッシング炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4655  投稿者:とまとママ

レモンマリネ ♪

92kcal
(1人分)

レモンマリネ ♪

調理時間:約15分

人参も塩でしんなりして レモンのサッパリ感で サク・パリ・クチュ・パク・・・いろいろな音が口の中で奏でます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-04  レシピID:14709  投稿者:桃咲マルク

チンゲン菜のオイスターソース炒め

19kcal
(1人分)

チンゲン菜のオイスターソース炒めとトマトとレタスのサラダ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3462  投稿者:やまがたん

フライパンで簡単ピーマンとしめじの味噌煮

49kcal
(1人分)

フライパンで炒め物のようにササッと作れる、とっても簡単な味噌煮です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7564  投稿者:kaju

ほうれん草・大根・昆布のスープ

53kcal
(1人分)

食物繊維・ミネラル豊富、野菜がしっかり摂れるスープです(^-^)/

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-17  レシピID:25290  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

美味しい☆きゅうりとらっきょうの和え物♪

79kcal
(1人分)

らっきょうの漬け汁も活用し、おいしい和え物の完成です。あと一品、酒のおつまみに、さっぱりとした簡単メニュー、おすすめです

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-08-21  レシピID:15227  投稿者:あいあん

もずくとアボカドめんつゆ和え

69kcal
(1人分)

やみつきです!もずくとアボカドとっても合います^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-12  レシピID:25057  投稿者:ミコロン

☆旨味引立つコンソメポテト

96kcal
(1人分)

香ばしく焼いたポテトにコンソメをからめるだけ!揚げないのでヘルシーで片付けも楽チン♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9387  投稿者:亀屋の女将

簡単美味しい☆きゅうりの塩麹漬け♪

16kcal
(1人分)

きゅうりを塩麹でお漬物にしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-03  レシピID:14701  投稿者:あいあん

キノコのガーリックソテー

33kcal
(1人分)

キノコのガーリックソテー

調理時間:約15分

キノコのガーリックソテー

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1333  投稿者:オレンジペコ

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