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2565件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

81件目から100件目を表示

野菜の三角クリスマスケーキ

188kcal
(1人分)

野菜の三角クリスマスケーキ

調理時間:約60分

サラダ菜の緑色が綺麗で栄養満点!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16786  投稿者:ochikeron

和風コールスロー

84kcal
(1人分)

和風コールスロー

調理時間:約15分

こぶ茶で揉んで、柚子コショウをきかせて、和風に仕上げた和風コールスローのレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-16  レシピID:12131  投稿者:さちくっかりー

里芋の煮もの

107kcal
(1人分)

里芋の煮もの

調理時間:約30分

里芋の煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3417  投稿者:やまがたん

ピーマンと人参のあっさり塩炒め

99kcal
(1人分)

お肉がほしい方は、豚肉など加えてください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2211  投稿者:ずんだ

きゅうりとワカメの炒めナムル

60kcal
(1人分)

ごはんの副菜に、お酒のおつまみに。お弁当に入れても、作り置きしておいても。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2017-07-08  レシピID:25789  投稿者:うさ吉丸

中華風コールスロー

132kcal
(1人分)

中華風コールスロー

調理時間:約15分

簡単中華風サラダ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9905  投稿者:ui.vege

オカヒジキとインゲンの中華サラダ♪

67kcal
(1人分)

おかひじきとインゲンで野菜モリモリサラダ♪さっぱりお酢を入れてシャキシャキサラダです^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10704  投稿者:ui.vege

春キャベツとツナのヘルシー蒸し料理

428kcal
(1人分)

甘みたっぷり☆柔らかい春キャベツを使った一品です。ボリューム満点&とってもヘルシーなので、ダイエットにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7883  投稿者:kaju

ごちそう中華サラダ レシピ

750kcal
(1人分)

ごちそう中華サラダ レシピ

調理時間:約30分

今日は前菜として出される本場の中華サラダの紹介です (^o^)b

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-12-13  レシピID:11192  投稿者:さちくっかりー

さっぱり半白胡瓜と椎茸の、炒めマリネ

84kcal
(1人分)

生姜でさっぱり♪半白胡瓜と椎茸の、炒めマリネ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6803  投稿者:deco

ジャガイモの粒マスタード炒め

179kcal
(1人分)

ジャガイモの粒マスタード炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1572  投稿者:オレンジペコ

ポテトとナスのチーズ焼き

564kcal
(1人分)

ポテトとナスのチーズ焼き

調理時間:約30分

とろ~りとろけるチーズに、アンチョビ風味のポテトやナスの組み合わせが合います

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2033  投稿者:yukachi

青菜のガーリック炒め

125kcal
(1人分)

青菜のガーリック炒め

調理時間:約15分

青菜のガーリック炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5860  投稿者:deco

大根とこんにゃくと昆布の煮もの

99kcal
(1人分)

大根とこんにゃくと昆布の煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4182  投稿者:やまがたん

こんにゃく&根菜 ごろごろきんぴら

392kcal
(1人分)

ごぼう、レンコン、ウド、人参。合わせる野菜はお好みで。わたしはそこに、たっぷりのこんにゃくを合わせるのがお気に入り。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10230  投稿者:nanao

アスパラとパプリカの香りサラダ

135kcal
(1人分)

~五香粉の優雅な香りで~中華風のドレッシングで和えたものです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:11765  投稿者:オレンジペコ

ゴーヤ煮

106kcal
(1人分)

ゴーヤ煮

調理時間:約15分

家で作ったゴーヤを煮てみました。 もちろん市販のゴーヤでOKです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-21  レシピID:7479  投稿者:おれんじ

大根のチャーハン風炒め

158kcal
(1人分)

大根のチャーハン風炒め

調理時間:約5分

大根のチャーハン風炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-10-16  レシピID:25115  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ホウレン草 松の実、レーズンのソテー

184kcal
(1人分)

松の実の香ばしさ、レーズンのほんのりした甘さもプラスされ、ホウレン草が美味しくいただける1品です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1559  投稿者:オレンジペコ

デリ系かぼちゃサラダ

289kcal
(1人分)

デリ系かぼちゃサラダ

調理時間:約30分

生クリームたっぷりでもおいしいですが、豆乳を使うことで今日はほんのちょっとヘルシーに。

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-18  レシピID:11100  投稿者:nanao

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