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2565件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

キャベツとピクルスのコールスロー

175kcal
(1人分)

さっぱり味わい深いサラダに仕上がりました~。 ^^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:5201  投稿者:nanao

ニンジンとオレンジのサラダ

70kcal
(1人分)

オレンジの酸味と甘みで、ニンジンがモリモリ食べれます♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-24  レシピID:13574  投稿者:lakichi

竹輪とピーマンの卵あえ

208kcal
(1人分)

竹輪とピーマンの卵あえ

調理時間:約5分

直ぐ出来るので朝ご飯やお弁当のおかずにいかがですか?

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2012-10-18  レシピID:16318  投稿者:☆杏衣☆

えのきと小松菜の海苔和え

17kcal
(1人分)

えのきと小松菜の海苔和え

調理時間:約30分

えのきと小松菜の海苔和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:2890  投稿者:やまがたん

こんにゃくとしめじの炒めもの

9kcal
(1人分)

こんにゃくとしめじの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3485  投稿者:やまがたん

ほうれん草とプチトマトのレモンソース

84kcal
(1人分)

電子レンジでできる簡単スピードメニューです。にんにくとレモン汁でさっぱりとしながらコクのある一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8523  投稿者:サラヤ株式会社

しめじともやしの胡麻和え

22kcal
(1人分)

しめじともやしの胡麻和え

調理時間:約5分

しめじともやしの胡麻和えです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-05  レシピID:18747  投稿者:Michiyani

レンジで簡単☆笹かまとエリンギの甘辛煮♪

61kcal
(1人分)

レンジで簡単にできるので、お弁当のおかずにもお勧めです。笹かまぼことエリンギの旨みのハーモニーを味わえます^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-06  レシピID:15412  投稿者:あいあん

お野菜の味噌ディップ

53kcal
(1人分)

お野菜の味噌ディップ

調理時間:約30分

白菜と大根菜を使ったおしゃれディップ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8600  投稿者:joli!joli!

菜の花とモヤシのオープンオムレツ

125kcal
(1人分)

菜の花ともやしを入れてオムレツに!

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-10-13  レシピID:9922  投稿者:ui.vege

お酢とナンプラーでさっぱりサラダ

31kcal
(1人分)

冷蔵庫で冷やして食べると、冷たくてシャキシャキしていて美味しかったです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2402  投稿者:ui.vege

じゃが芋の柚子味噌和え

91kcal
(1人分)

じゃが芋の柚子味噌和え

調理時間:約5分

柚子味噌だけでは辛味が強すぎますが、ラカントsを加える事でまろやかになり、お野菜とよく合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-03-30  レシピID:24121  投稿者:鳳おおとり

里芋のゴマ団子

- kcal
(1人分)

里芋のゴマ団子

調理時間:約30分

里芋のゴマ団子

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-02  レシピID:2292  投稿者:yukachi

里イモの柚子胡椒バター風味

154kcal
(1人分)

里イモの柚子胡椒バター風味

調理時間:約30分

茹でてホクホクの里イモに、柚子胡椒の風味をつけた溶かしバターをからめていただきます。単純だけどクセになりそうな美味しさ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:1726  投稿者:オレンジペコ

エリンギとハムのマーガリン炒め

105kcal
(1人分)

エリンギの食感がいいですよ!あと1品って時やお弁当のおかずにいかがですか?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-05  レシピID:16020  投稿者:☆杏衣☆

ガーリック味♪ベークドパンプキン

168kcal
(1人分)

ほっくほくのガーリック風味の甘~いかぼちゃが出来ました♪ トースターで簡単に出来ます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-12  レシピID:15543  投稿者:NOZAёMI

まるごとジャガサラダ

422kcal
(1人分)

まるごとジャガサラダ

調理時間:約30分

食べ応えのあるサラダです(^^)ワインのおつまみにも。胡椒たっぷりで!

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:9991  投稿者:ui.vege

いんげんの胡麻和え

73kcal
(1人分)

いんげんの胡麻和え

調理時間:約5分

冷凍野菜で作るから簡単♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7656  投稿者:稀羅☆

ニラと卵の七味炒め

216kcal
(1人分)

ニラと卵の七味炒め

調理時間:約15分

好相性なニラと卵の炒め物。七味でピリッとアクセントをつけました。彩りも良く栄養タップリ。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-02  レシピID:1725  投稿者:オレンジペコ

ひき肉とかぼちゃのサラダ*ゴマ団子

281kcal
(1人分)

【簡単!カフェサラダ】甘辛いひき肉サラダシリーズです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5577  投稿者:山本ゆり

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