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ほうれん草の蒸しパン
ほうれん草の蒸しパン
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投稿者：やまがたん
100gあたり：193kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：3198 | ||||||||||||
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284kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ほうれんそう | 1束 | |
| レモン果汁 | 少々 | |
| たまご | 2個 | |
| ヨーグルト (プレーン) |
50g | |
| サラダ油 | 大さじ3 | |
| 砂糖 | 70g | |
| 薄力粉(小麦粉) | 140g | |
| ベーキングパウダー | 大さじ1 |
合計
1420kcal
1
ほうれん草はザク切りし、レモン汁・卵・プレーンヨーグルト・サラダ油・砂糖と一緒にミキサーにかけます。
2
薄力粉をふるいにかけ、ミキサーに欠けた材料と合わせて、泡立て器でよく混ぜます。
3
スチームケースに入れて、電子レンジで10～13分ほどチンしたら出来上がり。
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