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冷凍ブルーベリーを使った簡単ひんやりジュースです
食材名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
ブルーベリー (冷凍) |
100g | |
ヨーグルト (無糖) |
60g | |
牛乳 | 150ml | |
はちみつ (お好みで調節してください) |
15g | |
レモン果汁 (少々) |
10ml |
ミントの葉があれば、添えて下さい。暑い日に飲むと、スッとします^^
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材料すべてをミキサーにかける。
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