主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案!「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します!!
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牛乳の代わりに豆乳を入れても美味しいです^ ^ カスピ海ヨーグルトを使うとトロッとします!
1
バナナを適当な大きさにちぎって、ミキサーに入れます。
2
ヨーグルトをミキサーの4分の3まで入れます。
3
牛乳をギリギリまで入れて、ミキサーにかけます。
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