主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案!「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します!!
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リンゴとバナナとニンジンと牛乳をミキサーにかけました。 氷を入れて冷たくして飲むと美味しいです。
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ミキサーに牛乳と、皮をむいて適当な大きさに切ったリンゴとバナナとニンジンを入れます。
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蓋をして、なめらかになるまで撹拌します。
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