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簡単★チョレギサラダ

コチュジャンで作ったけど、赤唐辛子の粉で作ってもいいですよ。ピリ辛の美味しいサラダになります。

簡単★チョレギサラダ
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投稿者:
100gあたり:55kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
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投稿日:|レシピID:11864
材料 
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96kcal(1人分)
食材名分量グループ
レタス
(ロメインレタス)
5枚
リーフレタス
(ベビーローフ)
3枚
きゅうり0.5本
かいわれ大根0.3パック
ミニトマト3個
ごま油大さじ1
しょうゆ大さじ1
レモン果汁小さじ2
少々
コチュジャン少々
にんにく(おろし)少々
ごま(白)少々
とうがらし
(糸唐辛子)
2g
合計
192kcal
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調理のポイント

1

お野菜を切って、Aで和えます。

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