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はんぺんのサーモンロールのお弁当
残り物のお刺身を使ったお弁当(^O^)
3
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投稿者：とまとママ
100gあたり：192kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：11137 | ||||||||||||
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429kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| はんぺん | 0.5枚 | |
| サーモン | 4切れ | |
| サラダ油 | 小さじ0.5 | |
| しその葉 | 2枚 | |
| ポン酢 (ジュレタイプ) |
小さじ2 |
合計
858kcal
1
はんぺんを薄く切り、大葉・サーモンをのせてクルクル巻き楊枝でとめる。
2
熱したフライパンにサラダ油をひき１を焼き、ヤマサ昆布ぽん酢ジュレで味付けをつけて完成。
3
※のせてもキラキラプルプルで可愛いけど、お昼には下に流れちゃうので今回は味付けしてから詰めてみました。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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