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ui.vege さんのマイページ

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460kcal
(1人分)

赤ネギと豚バラの和風キッシュ♪

調理時間:1時間以上

ネギをたっぷり入れて香りのいい和風なキッシュ。今回は醤油とほんのりごま油で味付けしてみました^^

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-18  レシピID:10315  投稿者:ui.vege

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303kcal
(1人分)

バナナ入りガトーショコラ♪

調理時間:約60分

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-18  レシピID:10314  投稿者:ui.vege

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120kcal
(1人分)

生たらこの煮物

調理時間:約30分

簡単でおつまみにもごはんにも♪ 材料も2つだけなので時間の無い時にも便利です~。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-18  レシピID:10313  投稿者:ui.vege

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397kcal
(1人分)

ワインのお供にスジ煮込み♪

調理時間:1時間以上

国産の牛スジをコトコト煮混んで、まったり旨みの洋風おつまみ♪    

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10312  投稿者:ui.vege

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721kcal
(1人分)

カボチャのタルト♪

調理時間:1時間以上

バター少なめにして気持ちだけはヘルシーに!

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控えめ:、塩分

投稿日:2011-10-18  レシピID:10311  投稿者:ui.vege

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207kcal
(1人分)

キノコたっぷりと、厚揚げをサッと煮てさっぱり和風なおつまみ。

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10310  投稿者:ui.vege

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95kcal
(1人分)

ミニパプリカの一口前菜

調理時間:約45分

普通の大きさのパプリカを切って焼いても可愛い前菜になりそう^^

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10309  投稿者:ui.vege

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310kcal
(1人分)

簡単に出来ておつまみには最高です♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10308  投稿者:ui.vege

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104kcal
(1人分)

リーフチコリ。細い葉で濃い緑の野菜です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10306  投稿者:ui.vege

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112kcal
(1人分)

美味しいオリーブオイルが届いたので、シンプルに塩とオイルだけで味わいたくて作ったおつまみ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10305  投稿者:ui.vege

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270kcal
(1人分)

鮭ときのこのバター醤油炒め

調理時間:約30分

秋の味覚、きのこたっぷりと鮭をバター醤油で炒めるだけの簡単料理^^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10304  投稿者:ui.vege

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466kcal
(1人分)

パスタの変わりにお餅を入れて♪秋っぽくソースにカボチャを加えてカボチャグラタン。ほんのり甘いグラタンです!

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10303  投稿者:ui.vege

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348kcal
(1人分)

秋茄子と豚肉をオイスターソースとお味噌で炒めました。ちょっぴり甘くて、ごはんの進むおかずです~♪

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10302  投稿者:ui.vege

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406kcal
(1人分)

まったり濃厚カボチャプリン

調理時間:約60分

やっぱりお家で作ったおやつは安心だし、甘さの加減が出来ていいですよね^^

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-18  レシピID:10301  投稿者:ui.vege

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47kcal
(1人分)

バジルとナンプラーが効いていて、つる紫のクセも気にならない♪炒めるだけの簡単副菜です^^

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10300  投稿者:ui.vege

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536kcal
(1人分)

金時草の酢飯

調理時間:約60分

ほんのり苦味があって、つる紫のような粘りがある金時草。 酢飯にすることで、そこまで苦味は気にならず。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10298  投稿者:ui.vege

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502kcal
(1人分)

チーズたっぷりのリゾット。茸を入れてちょっと秋の香り~。

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10296  投稿者:ui.vege

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39kcal
(1人分)

甘エビの唐揚げ

調理時間:1時間以上

お刺身用の有頭甘エビで唐揚げをおつまみにしてみました^^ サクサク、エビの香りが止まらなくなります!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10295  投稿者:ui.vege

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441kcal
(1人分)

マロンクグロフ♪

調理時間:1時間以上

生地の中のツブツブ栗と上のまん丸栗でマロンたっぷりな秋風クグロフ♪

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-18  レシピID:10294  投稿者:ui.vege

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302kcal
(1人分)

ソテーして洋食風にしてみました。秋茄子とキノコを入れたトマトソースをかけて♪

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10293  投稿者:ui.vege

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