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はとみん さんのマイページ

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121kcal
(1人分)

鶏皮の春雨サラダ

調理時間:約15分

鶏皮の春雨サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8477  投稿者:はとみん

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118kcal
(1人分)

タコとジャガ芋の中華炒め

調理時間:約15分

タコとジャガ芋の中華炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8475  投稿者:はとみん

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639kcal
(1人分)

スペアリブ☆

調理時間:約45分

スペアリブ☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8472  投稿者:はとみん

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288kcal
(1人分)

豚丼☆

調理時間:約15分

豚丼☆

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8470  投稿者:はとみん

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451kcal
(1人分)

鶏の味噌マヨ☆

調理時間:約15分

鶏の味噌マヨ☆

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-16  レシピID:8469  投稿者:はとみん

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309kcal
(1人分)

手羽元と大根のあっさり煮☆

調理時間:約45分

手羽元と大根のあっさり煮☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8438  投稿者:はとみん

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834kcal
(1人分)

白菜とポテトのグラタン

調理時間:約45分

白菜とポテトのグラタン

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-25  レシピID:8437  投稿者:はとみん

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534kcal
(1人分)

フライドチキン☆

調理時間:約30分

フライドチキン☆

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-25  レシピID:8434  投稿者:はとみん

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587kcal
(1人分)

揚げ鯖のごまみそがけ

調理時間:約30分

揚げ鯖のごまみそがけ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-25  レシピID:8431  投稿者:はとみん

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21kcal
(1人分)

キャベツの塩昆布蒸し

調理時間:約5分

キャベツの塩昆布蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8429  投稿者:はとみん

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153kcal
(1人分)

昨日の残りのおからで…ナゲット風~☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8428  投稿者:はとみん

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260kcal
(1人分)

フォンダンショコラ☆

調理時間:約45分

フォンダンショコラ☆

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-16  レシピID:8422  投稿者:はとみん

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282kcal
(1人分)

手羽先焼き☆

調理時間:約15分

手羽先焼き☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8421  投稿者:はとみん

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268kcal
(1人分)

鶏ハム☆

調理時間:1時間以上

鶏ハム☆

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-16  レシピID:8418  投稿者:はとみん

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80kcal
(1人分)

サツマイモの甘煮

調理時間:約15分

サツマイモの甘煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8413  投稿者:はとみん

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81kcal
(1人分)

蓮根焼き☆

調理時間:約15分

蓮根焼き☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8411  投稿者:はとみん

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120kcal
(1人分)

カレイの煮付け☆

調理時間:約30分

カレイの煮付け☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8410  投稿者:はとみん

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271kcal
(1人分)

赤ちゃん噛み噛み きなこクッキー☆

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8409  投稿者:はとみん

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195kcal
(1人分)

ケークサレ☆

調理時間:1時間以上

ケークサレ…塩ケーキだそうです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8388  投稿者:はとみん

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716kcal
(1人分)

鮭のクリーム煮☆

調理時間:約15分

鮭のクリーム煮☆

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-15  レシピID:8375  投稿者:はとみん

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