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調理時間:約15分
だし入りの醤油やめんつゆで簡単に作れるお浸しです。あと一品欲しい時に重宝します。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7829 投稿者:kaju
調理時間:約5分
新鮮なホタテやっぱり生で食べたいよね~ドレッシングは、和なお野菜たちに合わせて、オリーブ油+しょう油+柚子コショウで
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-21 レシピID:11776 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
塩だけで蒸して、頂き物でお気に入りのアーリオ・オーリオを垂らして頂きました♪♪
控えめ:、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-21 レシピID:10549 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
ナムル=韓国風の和えものだそうです。しっかり味が馴染んだほうが美味しいので、時間があれば作り置きしておくと便利です。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-19 レシピID:7405 投稿者:kaju
調理時間:約15分
胡麻をすって合わせるので、香ばしさと風味が格段にUPします。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-27 レシピID:7738 投稿者:kaju
調理時間:1時間以上
ボリュームもかなりあるので、パーティーなど大勢でいただくお料理にはオススメです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:7688 投稿者:kaju
調理時間:約30分
油で揚げたかぼちゃに大豆の水煮を合わせたボリュームたっぷりのサラダです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-27 レシピID:7736 投稿者:kaju
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